sábado, 30 de junio de 2012

LOS HUMANOS PRIMITIVOS TOMABAN MIEL

LOS HUMANOS PRIMITIVOS TOMABAN MIEL
diciembre 17, 2009, 11:24 pm
Archivado en: LOS HUMANOS PRIMITIVOS TOMABAN MIEL
LOS SERES HUMANOS PRIMITIVOS SOLO CONSUMIAN ALIMENTOS ORGANICOS
Los seres primitivos que caminaron sobre la faz de la tierra para alimentarse encontraron pronto que la miel les daba energía y calor

¿CÓMO SE PRODUCE ESA MARAVILLA?
La madre naturaleza siempre sabia doto a las flores de un perfume exquisito que atraía a las abejas para succionar el néctar y así crear la miel que llevaban sus colmenas, para almacenarla, pero tamanien creo otra maravilla simulateamente, en las patas de las abejas se adhiere el polen que fertilizaba los campos creando un nuevo ciclo reproductivo, mas flores, mas frutas, mas hierbas, mas animales y los seres humanos tuvieron un endulzante con proteínas, vitaminas, minerales

1. La perfección en el trabajo existe. 
En cada cucharada de miel se comprime todo el mundo.
 ¡Qué trabajo más hermoso el de las abejas!
 Para producir medio kilo de miel visitan alrededor de 2 millones de flores y vuelan 55,000 millas.
2. En promedio cada abeja obrera visita 5,000 flores por jornada. Miel de abeja, jugo sagrado que la naturaleza nos brinda.
3. ¿Sabias que la miel por sí misma no causa aumento de peso, porque es un alimento natural 100 % orgánico que las abejas recolectan de las flores y tiene un gran poder energético con vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes?
4. Es un alimento ya predigerido por las abejas y se incorpora de inmediato al torrente sanguíneo. 
La miel va del panal a su mesa sin contaminantes y libre de procesos químicos.
La miel es un alimento “perfecto”. contiene mas de 60 sustancias nutritivas, como
VITAMINAS MINERALES ANTIOXIDANTES
B1 TIAMINA POTASIO AMINOÁCIDOS
B2 RIBOFLAVINA CALCIO LISINA
B6 PIRIDOXINA COBRE METIONINA
B12 CIANOCOBALAMINA HIERRO MELATONINA
ÁCIDO PANTOTENICO FÓSFORO ORGÁNICOS
ÁCIDO FÓLICO MAGNESIO CÍTRICOS
VITAMINA C MANGANESO LÁCTICOS
VITAMINA K ZINC FÓRMICOS
VITAMINA E LITIO TITANIO

5. Albert Einsten dijo que si algún día desaparecieran las abejas de la faz de la tierra, al hombre solo le quedarían 4 años de vida, sin abejas no hay polinización, ni hierba, ni frutas, ni animales, ni hombres

6. En 1633 un poeta llamado George Herbet escribió “las abejas trabajan para el hombre, nunca dañan las flores de sus amos, las dejan después de libarlas tan bellas como siempre y así la flor queda en la planta y la miel en el panal”.

7. Las antiguas civilizaciones como los Egipcios ponían tarros en los sarcófagos para alimentar a sus muertos en el viaje del mas allá. 
Los Romanos llamaron la VIA APIA a su calzada principal. 
Una colmena es un modelo de organización. 
Es una sociedad femenina dirigida por la Abeja Reina y sus obreras que trabajan incansablemente visitando todos los días miles de flores para succionar la miel para llevarla a la colmena y a su mesa.

8. ¿Sabias que el azúcar, para volverla blanca y para poder refinarla, se le tienen que agregan aditivos convirtiéndola en un dulce veneno que nos produce sobrepeso y que nos causa caries?

9. En opinión de los médicos y los nutriologos, el azúcar sólo produce calorías vacías sin ningún valor alimenticio.
 Su asimilación es más lenta y tarda varias horas para poder ser metabolizada, cargando de excesivo trabajo al páncreas.
 En México, 6 de cada 10 personas sufren de obesidad.

10. Por carecer de buenos hábitos alimenticios, consumimos cada año entre 60 y 80 kilos de azúcar ”un costal o el equivalente a nuestro propio peso” en todos los alimentos procesados, refrigerados o enlatados como en el café, en los jugos, en los refrescos carbonatados con 17 gramos de azúcar en cada botella ingerimos azúcar en el pan, en los postres, en los vinos, en los licuados, en la cajeta, en los pasteles, en el ponche, en los dulces, en las galletas, en los cereales como las zucaritas, en las nieves y los helados Esta agresión constante nos lleva a la gordura o a desarrollar enfermedades cardiovasculares o como la temible diabetes.

11. Los fabricantes de comidas industrializadas, listas para servirse, nos venden la idea de que la rapidez es una ventaja, pero no nos informan que para conseguir sus propósitos le tienen que agregar aditivos, conservadores, saborizantes, pesticidas, hormonas y mucha, mucha azúcar para que sean más pesados, ocasionándonos altos riesgos en la salud y cobrándonos un precio mas elevado

¿Cómo se define un producto orgánico? Es aquel en el que no se han utilizado sustancias agroquímicas, pesticidas, conservadores, colorantes ni saborizantes.
¿Cuáles son las ventajas que tiene elegir y consumir productos orgánicos VS industrializados?
Muchos de los productos que estamos consumiendo están saturados de agroquímicos, los campos de cultivos se riegan con pesticidas agresivos para las plagas y también para nosotros.
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12. Las amas de casa que están bien informadas y preocupadas por la salud de sus familias quieren evitar la tendencia al sobre peso, por lo que ya están desarrollando una nueva cultura gastronómica que incluya alimentos más naturales, orgánicos.
 En nuestras manos está reducir su consumo a niveles más razonables.
Sabemos que a los osos les encanta comer mucha miel. 
Para Winnie Pooh es una delicia encontrar una colmena por que ese es un día de fiesta Para alimentar mejor a sus hijos, póngala en la mesa en una mielera.
Úsela en todos los cereales, en los jugos, en el pan tostado, con leche tibia, en el café, o el té, en los molletes, waffles, bisquetes, granolas, avenas, atoles, malteadas, licuados, yogurt, y en las ensaladas de frutas y verduras. Mejora el sabor y tiene un olor muy agradable.

SABÍAS POR QUÉ LE LLAMAMOS
¿LUNA DE MIEL?
13. Las madres de los contrayentes les dejaban en la recámara nupcial un tarro lleno de miel, todos los días, por un mes, para desearles dicha, felicidad y fertilidad.

LA UTILIDAD DE USAR MIEL EN LA COCINA
14. La miel es higroscópica que es una cualidad que retiene la humedad y los alimentos preparados con ella se mantienen esponjosos y tardan más en endurecerse.

15. Usted puede sustituir con miel por lo menos a la mitad del azúcar refinado en casi todas las recetas. 
La miel tiene el doble de potencia como endulzante. 
Una cucharada de miel equivale a dos de azúcar.

16. En las comidas olvídese de los refrescos carbonatados. 
Como bebida, ponga en dos litros de agua, 8 cubos de hielo. Agréguele jugo de limón (jamaica, chía, con cualquier fruta) y 8 cucharadas soperas de miel, siga esta rutina todos los días y su familia no tendrá sobrepeso.

17. A las carnes, pescados, aves y jamones, les da un aspecto mucho más dorado.
18. Cuando las cosas van bien, hay una frase que dice “miel sobre hojuelas“y cuando se gana en los deportes o en los negocios se dice “saborea las mieles del triunfo”.

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Y COSMÉTICAS
19. Desde tiempos inmemoriales los médicos comprendieron que las abejas son sus farmacéuticas aladas y han recurrido a la miel en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades, por sus efectos regenerativos, antianémicos, emolientes, antisépticos, bactericidas, laxantes, calmantes y humectantes.
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20. En heridas, ulceras de la piel, escaras, llagas, hemorragias, quemaduras cicatriza y evita las infecciones. Lave con agua oxigenada, coloque miel sobre él área dañada. Repita el procedimiento varias veces.
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21. El estreñimiento crónico produce un malestar general, los laxantes químicos solo causan habito y dependencia, pero nunca podrán re-educar a los intestinos.
La miel contiene enzimas que facilitan la digestión en una forma 100 % natural estimulando los movimientos peristálticos en una forma suave, facilitando la evacuación. 
Tome todos los días, en ayunas, 2 cucharadas soperas

22. En las infecciones de la garganta, como amigdalitis, bronquitis, tos, laringitis, gripa, ronquera, tos ferina, rinitis, hay que tomar miel con jugo de limón. Los cantantes profesionales la utilizan antes de dar un concierto, para limpiar y aclarar su garganta.

23. Enfermedades de la piel como lupus eritematoso, forúnculos, herpes, alergias.
24. En casos de debilidad general para los convalecientes en los hospitales, en la anorexia, como reconstituyente, se recomienda tomar dos cucharadas diarias en ayunas.
25. Dormir bien es una bendición. Sufrir de insomnio es un martirio. Consumir hipnóticos, tranquilizantes, son costosos y causan dependencia. La miel tiene un efecto sedativo, suave. Antes de ir a dormir, caliente un vaso de leche y agréguele miel. Buenas noches y que descanse bien.

26. En el acné juvenil no se deben exprimir las espinillas por que pueden dejar marcas en la cara. Para exfoliar la piel se debe usar miel con limón para combatir el cutis graso y por las noches, una crema medicada llamada
Retin – A.
27. En la medicina deportiva, el mejor combustible para los que practican ejercicios extremos como los alpinistas, corredores de maratón, nadadores, o buzos, la potencia extra que necesitan y la recuperación más rápida es ingerir miel que es rica en potasio y fósforo antes y después de las competencias.

28. Para aliviar las horrorosas crudas, evite las cervezas, para rehidratarse y recuperarse más rápidamente, en dos litros de agua ponga el jugo de 3 limones con 3 cucharadas soperas de miel y varios cubos de hielo.  Bébalo cada 15 minutos.

29. Nunca compre miel a granel en la calle por que va a estar adulterada, la ofrecen sin certificaciones sanitarias, ni etiquetas que identifiquen al fabricante, se arriesga a ser estafado. Busque una tienda especializada.

30. México tiene un gran biodiversidad con muchas flores y cada una de ellas crea distintas floraciones le confieren a la miel diferentes aromas, sabores y colores que van desde el ámbar claro hasta el oscuro.
 Las claras son ricas en vitaminas, en cambio las oscuras contienen mayor cantidad de minerales

31. Así como no hay dos mujeres iguales, tampoco hay dos mieles idénticas pero a continuación se detallan las mejores:
Mieles uniflorales. Se obtienen a partir de un solo tipo de flor como, las de aguacate, mezquite, mango, café, vainilla, azahar de naranjo, girasol
Flor de aguacate de Michoacán rica en hierro Azahar de naranjas, con sabor a cítricos ideal para agregar a licuados
Multifloral por ser la mas dulce se debe usar en lugar de azúcar, en té y/o café Mezquite del desierto de Sonora
De Yucatán la de Tajonal que solo crece en la península de color oscuro con potasio, fósforo Acahual de Puebla
Tamarindo de Jalisco Huizache montañas de Guerrero,
Campanilla de Oaxaca Aceitilla de San Luis Potosí
palmas de cocos en Guerrero Canola del Estado de México
Miel oscura con muchos minerales Las mieles claras son ricas en vitaminas
Con vainilla de Jalapa De mango de Nayarit
Elija un regalo original, nutritivo, y económico. Un estuche con mieles de diferentes floraciones como el mezquite del desierto de Sonora, la mango de Nayarit, de aguacate de Michoacán, de flores de azahar de naranjos, multifloral del altiplano, de miel mantequilla para untar y una de Yucatán.
Es el momento de cambiar de hábitos. Prefiera la miel como endulzante que tiene vitaminas, minerales y anti oxidantes
Orgánica, nutritiva, sigue siendo una verdadera maravilla
LA MIEL VIRGEN ES ORGANICA
1. La miel es esta libre de sodio (sal) no retiene líquidos (edemas)
2. Es un endulzante que tiene VITAMINAS, MINERALES Y ENZIMAS. Es un alimento energético
3. Contiene POTASIO que evita los calambres
4. HIERRO que aumenta la hemoglobina en la SANGRE
5. FÓSFORO que mantiene la concentración y la atención.
6. CALCIO que evita las fracturas de huesos quebradizos
7. Todas las VITAMINAS DEL COMPLEJO B
8. Anti oxidantes para retardar la vejez prematura
9. Es un suave laxante por sus enzimas.
10. Da color y sabor a los alimentos
11. Mantiene el tono muscular
12. A los deportistas les da una potencia “extra” .
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
El autor de este texto tiene 76 años.
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía.
Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA. (Es algo así como un destapa caños)
Y una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, que compro con luz@prolifepharma.com una vez al año.
El invierno y yo no somos buenos amigos. Uso unas bufandas elegantísimas cuando sopla el aire frió. No me atrae visitar los Alpes Suizos, ni Lake Tahoe, ni esquiar en la nieve.
Lo más cercano al paraíso es tomar una copa de vino, leer un buen libro y escuchar música de jazz. Desarrollar mi hobby personal que es la escribir de varios temas como este y compartirlo con mis lectores
Al pan tostado le unto miel tipo mantequilla, y endulzo mi café o el té, solo con miel. Cuido mi peso y practico la natación.
En México se acaba de abrir una nueva Universidad SOLO PARA MAYORES me inscribí en computación (Word, internet y Publisher)
Las neuronas cerebrales hay seguirlas estimulando, igual que a la masa muscular con ejercicios para desarrollarse
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx

pirámide de los alimentos

DESDE EL PRINCIPIO DE LA HUMANIDAD NOS HEMOS ALIMENTADO CON MIEL DE ABEJA

DESDE EL PRINCIPIO DE LA HUMANIDAD NOS HEMOS ALIMENTADO CON MIEL DE ABEJA
julio 11, 2009, 11:06 pm
Archivado en: TOMA MIEL Y VIVIRAS MAS Y MEJOR
DESDE EL PRINCIPIO DE LA HUMANIDAD NOS HEMOS ALIMENTADO CON MIEL DE ABEJA
LA MIEL DE ABEJA HA SIDO SIEMPRE NUESTRO ALIMENTO
Según la dieta del Paleolítico, sólo podían comer alimentos que se encontraban en la naturaleza, obtenidos a mano o con herramientas rudimentarias, ingeridos inmediatamente sin cocinar, procesar y mediante preparación simple
(por ejemplo, pelándolos, rompiéndolos, lavándolos, etc)
Las abejas aparecieron en la tierra hace 60.000.000 de años. en Egipto eran
los sacerdotes quienes practicaban la apicultura, utilizaban la miel para alimentar y aliviar enfermedades, en las tumbas de los faraones se han encontrado vasijas
conteniendo miel.
existen diversas referencias históricas de la miel, los antiguos egipcios y los griegos se referían a esta sustancia como un producto sagrado, llegando a servir como forma de pagar los impuestos. en excavaciones egipcias con más de 3.000 años fueron encontradas muestras de miel todavía perfectamente conservadas en vasijas ligeramente tapadas.
 también existen registros prehistóricos en pinturas rupestres de la utilización de la miel. 
la raza humana pronto descubrió un alimento “saludable y nutritivo” con muy buen sabor y olor agradable y así nació una de las profesiones más nobles, la del “apicultor” las primeras tribus buscaron ríos de mana y miel y la tomaron para tener calor y energía
La miel era utilizada también años atrás como conservador, debido a ello los traslados de cuerpos humanos se hacían sumergidos en miel, ejemplo de ello fue el de ALEJANDRO MAGNOel efecto preservativo de la miel se debe a su baja concentración de agua y es idéntico al que permite la prolongada conservación de los dulces y de las frutas en almíbar donde el alto contenido en azúcar disminuye el contenido de agua
en el intrincado y fascinante mundo de los alimentos la miel posee un lugar
privilegiado es un alimento natural, que no contiene ningún tipo de aditivo,
con importantes propiedades nutricionales y terapéuticas y características
sensoriales atractivas; elaborada por una comunidad con una organización y
predisposición al trabajo sorprendente. además de la miel, que ha sido
recolectada y apreciada durante miles de años
LA MIEL SIEMPRE HA SIDO PARTE DE NUESTRA VIDA
UNA ABEJA ES PEQUEÑA PERO PRODUCE LO MAS DULCE QUE EXISTE
Hace mas de 2,400 años es el alma en un campo de flores. 
Fabricarla es un es un trabajo maravilloso de la naturaleza superior a la mas sofisticada y automatizada fabrica que el hombre haya creado. una colmena es la más eficiente fabrica a
la miel le ha faltado un capitulo “en búsqueda de la excelencia”
los diccionarios la definen como un liquido dulce hecho por las abejas con el néctar de las flores la miel de abejas es el único alimento que consumimos los humanos
Polinización de las cosechas agrícolas, jardines caseros, huertas y hábitat de la fauna. Mientras que las abejas viajan de una flor a la otra flor en busca del néctar, transfieren polen de la planta a la planta, así fertilizando las plantas y la permisión ellas para llevar la fruta, manzanas, aguacates, cerezas, arándanos, pepinos, girasoles, sandía, naranjas, duraznos, mango, mezquite, azahares, cocos, tamarindos, café, vainilla
El departamento de agricultura de los EE.UU. estima que cerca de una mitad de la dieta humana se deriva de plantas insecto-polinizadas y que es la abeja de la miel responsable del 80 por ciento de esta polinización.
Einsten dijo que si algún día desaparecieran las abejas de la faz de la tierra, al hombre solo le quedarían 4 años de vida, sin abejas no hay polinización, ni hierba, ni frutas, ni animales, ni hombres
Debido a las fuentes florales de las cuales la miel origina, no hay dos mieles semejantes en sabor, color o contenido alimenticio.
Afortunadamente, abejas de la miel fabrican normalmente más miel que las necesidades de la colonia.
 En promedio, una colonia producirá cerca de 40 kilos de miel de sobra cada año.
Composición de la miel La miel es una fuente de carbohidratos – principalmente fructosa ( cerca de 38.5 por ciento) y glucosa ( cerca de 31.0 por ciento)
La miel contiene una amplia gama de vitaminas, tales como vitamina B6, tiamina, niacina, riboflavina y ácido pantoténico. Los minerales esenciales incluyendo el calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio y el zinc así como varios diversos aminoácidos
la miel es un producto biológico muy complejo cuya composición nutritiva varía
notablemente según la flora de origen, la zona, el clima.
es esencialmente una disolución acuosa concentrada de azúcar invertido
(azúcar desdoblado en fructosa y glucosa), que contiene además una mezcla
de otros hidratos de carbono, diversas enzimas, aminoácidos, ácidos
orgánicos, minerales, sustancias aromáticas, pigmentos, ceras, etc.
no existen dos mieles semejantes. sin embargo, básicamente toda miel
Se compone de dos azúcares simples: glucosa y fructosa.
la glucosa es absorbida directamente en la sangre, y la fructosa con
menos rapidez, pero como no son necesarios cambios químicos y por ser un
alimento predigerido por las abejas, la miel es la fuente de energía rápida y
natural por excelencia.

La principal característica de la miel es su elevado contenido en fructosa. la
fructosa se convierte principalmente en glucógeno en el hígado
Más allá de su dulce sabor, del innegable placer de saborearla untada sobre un
trozo de pan recién tostado o agregada como endulzante en jugos y bebidas,
por sus propiedades medicinales, cosméticas, gastronomicas, la miel se puede usar en múltiples formas

Podemos hablar de una composición básica, común a toda clase de mieles: poseen un 75% de glúcidos (fructosa, glucosa, dextrina, sacarosa), un 20% de agua, aminoácidos esenciales, ácidos orgánicos, sales minerales y oligoelementos (potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, cloro), vitaminas de todo tipo excepto la vitamina A, algunos enzimas digestivos, sustancias antibióticas y polen

El trabajo más duro para la obtención de la miel recae sobre las abejas
as un el compuesto más asimilable de los carbohidratos, es un alimento singular aceptable, práctico y más eficaz para generar calor, para a la leche y a la miel
Laboriosas como nadie, las abejas, además de excelentes arquitectos, podrían considerarse los mejores y más sabios alquimistas de la naturaleza.
 Al fin y al cabo, su invento, la miel, ha sido utilizado como nuestro alimento en todas las épocas y culturas de la humanidad,
La producción nacional se concentra en las entidades del sureste como Campeche, Chiapas, Quintana Roo, Tabasco y Yucatán, esta última con el liderazgo nacional.
Destacan también Jalisco, Guerrero, Veracruz, Oaxaca, Puebla, Colima, Guanajuato, Hidalgo, Michoacán, Morelos, S.L.P, Sinaloa y Zacatecas.
Estas 18 entidades reunidas representan alrededor del 90 por ciento de la producción nacional. Los estados de Morelos y Veracruz son ricos en árboles frutales (manzano, el durazno, el naranjo) y la flor de aguate, esta última muy preciada por dar a la miel un toque especial en su aroma y color.
Los apicultores cuidan de sus abejas todo el tiempo limpiando constantemente sus panales creando las condiciones apropiadas para que los enjambres que funcionan como un ejercito disciplinado puedan volar constantemente y regresar a depositarla para almacenarla.
en la pirámide alimentaría actual es una de las más importantes fuentes de energía y un delicioso alimento que tiene vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes
es un milagro alimenticio que es usado por los atletas olímpicos como un combustible para incrementar su resistencia a la fatiga
LA MIEL VIRGEN ES ORGANICA
1. La miel es esta libre de sodio (sal) no retiene líquidos (edemas)
2. Es un endulzante que tiene VITAMINAS, MINERALES Y ENZIMAS. Es un alimento energético
3. Contiene POTASIO que evita los calambres
4. HIERRO que aumenta la hemoglobina en la SANGRE
5. FÓSFORO que mantiene la concentración y la atención.
6. CALCIO que evita las fracturas de huesos quebradizos
7. Todas las VITAMINAS DEL COMPLEJO B
8. Anti oxidantes para retardar la vejez prematura
9. Es un suave laxante por sus enzimas.
10. Da color y sabor a los alimentos
11. Mantiene el tono muscular
12. A los deportistas les da una potencia “extra”
así como no hay dos mujeres iguales, tampoco los hay en este alimento saludable
el color, y el sabor se los da el tipo de flor (del desierto, de la montaña. del altiplano)
ü multifloral, del altiplano
ü aguacate, de Michoacán
ü mango, de Nayarit con un sabor delicioso
ü mezquite, del desierto de Sonora
ü con vainilla de Jalapa
ü tajonal, de Yucatán
ü palma de coco, de Guerrero
ü flores de naranjas de Veracruz
ü girasol, del estado de México
ü huizache, de Guerrero
ü aceitilla, de san Luis Potosí
ü campañilla, de las montañas de Oaxaca / Chiapas
ü acahual, de Puebla / Tlaxcala
ü tamarindo, de Jalisco
ü café de las montañas del sureste
ü miel mantequilla untable, un deleite
MIELES DEL EDÉN es una empresa en la que a través de un intenso trabajo de búsqueda ha seleccionado a los mejores apicultores de México que pueden garantizar productos orgánicos
¿Cómo se define un producto orgánico? Es aquel en el que no se han utilizado sustancias agroquímicas, pesticidas, conservadores, colorantes, hormonas ni saborizantes.
¿Cuáles son las ventajas que tiene elegir y consumir productos ORGÁNICOS VS INDUSTRIALIZADOS?
Muchos de los productos que estamos consumiendo están saturados de agroquímicos, los campos de cultivos se riegan con pesticidas y fertilizantes que son agresivos para eliminar a las plagas pero llegan a nosotros
El autor de este texto tiene solamente 76 años.
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía.
Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA. (es algo así como un destapa caños)
Y una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, una vez al año.
El invierno y yo no somos buenos amigos. Uso unas bufandas elegantísimas cuando sopla el aire frió. No me atrae visitar los Alpes Suizos, ni Lake Tahoe, ni esquiar en la nieve.
Lo más cercano al paraíso es tomar una copa de vino, leer un buen libro y escuchar música de jazz. Desarrollar mi hobby personal que es la escribir de varios temas como este y compartirlo con mis lectores
Al pan tostado le unto miel tipo mantequilla, y endulzo mi café o el té, solo con miel. Cuido mi peso y practico la natación.
Cuando llegue a los 72 años me desligue de mi negocio de mueblerías.
En los últimos 3 años me he convertido en consejero comercial de 3 negocios en diferentes giros, a les que dedico 5 horas a la semana.
En México se acaba de abrir una nueva Universidad SOLO PARA MAYORES me inscribí en computación y estoy dando clases en ventas, mercadotecnia y publicidad. Es una bella forma de regresarle a la vida a través de mis alumnos lo que llegue a aprender
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx

HONEY, HONEY, I LOVE YOU

HONEY, HONEY, I LOVE YOU
junio 9, 2009, 11:42 pm
Archivado en: HONEY HONEY I LOVE YOU
EL AMOR UNE A DOS SERES QUE NO SABEN
NADAR Y QUE VIVEN EN DOS ISLAS DISTINTAS
El glamour de esta escena cautivo la imaginación de todos los enamorados
MARCELO Y ANITA EN SU PELÍCULA
LA DOLCE VITTA, FILMADA EN LA FUENTE DE TREVI
CUANDO EL AMOR ES FELIZ LLEVA ÉL ALMA
A LA DULZURA Y A LA BONDAD
VICTOR HUGO
CUANTOS BESOS ME PERDI, POR NO SABER DECIRTE TE NECESITO. JOAQUIN SABINA
EL AMOR ES LA PRIMERA PASIÓN Y NECESIDAD DEL SER HUMANO
EL UNICO IDIOMA UNIVERSAL, ES EL BESO.
MUSSET
EN INGLES, LA MEJOR FRASE DE AMOR, ES
HONEY, HONEY, I LOVE YOU
“LA LUNA DE MIEL” ES LA ETAPA MÁS DICHOSA DEL AMOR.
LAS MADRES ROMANAS DEJABAN EN LA ALCOBA DE LOS DESPOSADOS UN TARRO LLENO DE MIEL TODOS LOS POR UN MES PARA DESEARLES DICHA FELICIDAD Y FERTILIDAD
DE TODOS LOS ALIMENTOS DISPONIBLES LOS HUMANOS ESCOGIMOS A LA MIEL PARA REPRESENTAR EL AMOR
DESDE HACE MAS DE 2,000 AÑOS NOS DA CALOR Y ENERGIA
Los médicos, los dietistas, entrenadores deportivos de alto rendimiento, los profesores de gimnasia física la recomiendan, por ser un “alimento perfecto” que se compone de un 35% de proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Es biológico por que las abejas que son un filtro viviente la liban de las mejores flores, la transportan, la transforman y la almacenan en sus colmenas, para que llegue 100% pura a su mesa. Es un producto orgánico con un aroma y sabor delicioso
La miel proporciona sabor y cuerpo a la carne, aves, pescados, jamones, a los postres, pasteles, ensaladas de frutas, de verduras, licuados, jugos, aderezos, y salsas
Es higroscópica, atrae y retiene la humedad, esponja, dora y alarga la vida útil de los alimentos cocinados en el horno, evitando que se endurezcan.
Para todas sus recetas se puede dejar de usar el azúcar como endulzarte y cambiarla por la miel. Como tiene el doble de poder endulzarte una cucharada de miel equivale a dos de azúcar. Por cada taza de miel agregue ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. Reduzca la temperatura del horno en 25 grados para evitar que se dore en exceso.
Fuente: Centro de seguridad alimentaría y la nutrición aplicada.
Administración de drogas y alimentos de los Estados Unidos
LAS FLORES CREAN EL DULCE NÉCTAR Y LAS ABEJAS LA SUCCIONAN Y TRANSFORMAN EN MIEL VIRGEN
¿CÓMO FABRICAN Y PRODUCEN LAS ABEJAS LA MIEL?
Para producir tan sólo 500 gramos, las abejas visitan dos millones de flores y vuelan 55,000 millas para libar el néctar de las mejores flores que transportan, transforman y almacenan en sus colmenas
La perfección en el trabajo si existe. En cada cucharada de miel que tomamos, se comprime todo el mundo.
En la miel se encuentran más de 60 ingredientes, como:
vitaminas minerales enzimas antioxidantes
b1 tiamina potasio bio flavonoides
b2 riboflavina calcio aminoácidos
b6 piridoxina hierro acido glutámico
b12 cianocobalamina cobre lisina
ácido pantotenico fósforo metionina
ácido fólico magnesio melatonina
vitamina c manganeso yodo
vitamina k molibdeno zinc
vitamina e silicio titanio
Las vitaminas son esenciales para la vida. Contribuyen a la buena salud regulando el metabolismo liberando energía a partir de los alimentos ingeridos.
Los minerales son necesarios para la producción de la sangre (hierro) la formación de los huesos y la regulación del tono muscular (potasio) se necesitan para crecer, producir energía, tener una buena función nerviosa
.
Los antioxidantes protegen al organismo contra el proceso de envejecimiento. Los Geriatras y las casas de la tercera edad lo usan todos los días
Los carbohidratos antes, durante y después del ejercicio mejoran la respuesta y recuperan más rápidamente el tono muscular.
Es un inductor natural del sueño. En el insomnio, nerviosos, ansiosos, extenuados o fatigados se debe tomar en la tarde sola o combinada con leche tibia 1 o 2 cucharadas de miel. Está probado que los pacientes recuperaron el sueño normal y del mismo modo desaparecen la astenia y la irritabilidad y se recobró el buen ánimo.
Es eficaz contra el estreñimiento, la miel progresa y desdobla sus enzimas a través del tracto digestivo ayudando a tener movimientos peristálticos
Desayune un platón de frutas preferentemente con manzanas uvas, higos, y/o ciruelas y báñelas con miel. Evite el uso de laxantes químicos que la hacen dependiente para evacuar. Este es un método natural
Para demostrar su amor a los seres queridos le sugerimos un regalo original, útil, nutritivo y económico
Un estuche con mieles de diferentes floraciones, como la de mezquite del desierto de Sonora, la de mango de Nayarit, la de aguacate de Michoacán, miel mantequilla para untar, de flores de azahar de naranjos, de vainilla de Veracruz, multifloral y tajonal de Yucatán
Mieles del edén es una empresa en la que a través de un intenso trabajo de búsqueda ha seleccionado a los mejores apicultores de México que pueden garantizar productos orgánicos
¿Cómo se define un producto orgánico? Es aquel en el que no se han utilizado sustancias agroquímicas, pesticidas, hormonas, conservadores, colorantes ni saborizantes.
¿Cuáles son las ventajas que tiene elegir y consumir productos orgánicos VS industrializados?
Muchos de los productos que estamos consumiendo están saturados de agroquímicos, los campos de cultivos se riegan con pesticidas agresivos para erradicar las plagas y también son agresivos para nosotros.
Mieles uniflorales. Se obtienen a partir de un solo tipo de flor como, las de aguacate, mezquite, mango, café, vainilla, azahar de naranjo, girasol,
El autor de esta recopilación tiene 76 años.
Predicando con el ejemplo celebramos nuestras de oro recientemente en Guadalajara en la misma iglesia en la que nos casamos en 1959 rodeados de nuestros hijos, nietos y de toda la gente a la que a la queremos.
Somos una prueba viviente que aun existen amores duraderos capaces de seguir juntos hasta que la muerte nos separe.
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía. Deje de ser un prospecto para ir a los Alpes Suizos a Lake Tahoe a esquiar sobre la nieve. Les cedo ese privilegio a los jóvenes.
He descubierto que las bufandas y los chalecos son muy elegantes. Que no debo ponerle hielos a mis bebidas y que el aire helado daña mis pulmones. Para tomar mi café o el té, lo endulzo solo con miel
Lo más cercano al paraíso terrenal es la de poder beber una buena copa de vino escuchando música de jazz leyendo un buen libro. Poder disfrutar todos los días de un nuevo amanecer. Viajar, ir al cine, a los museos y conversar con tu pareja sin que las prisas del trabajo te recorten el tiempo. Jugar al domino y ahorcarle a tus adversarios la mula de seises. Mi hobby preferido es la de escribir articulos que son leidos por muchas personas en todo el mundo. Esto me produce una satisfacción personal.
Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA.
(es algo así como un destapa caños)
Y me practico una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, una vez al año.
ALBERTO CÓRDOVA CAYEROS
CORDOVABOSS@YAHOO.COM.MX

PROPIEDADES DE LA MIEL

PROPIEDADES DE LA MIEL
julio 11, 2009, 10:51 pm
Archivado en: PROPIEDADES DE LA MIEL
DESDE HACE TRES SIGLOS SABEMOS QUE LA MIEL VIRGEN ES ORGANICA
Laboriosas como nadie, las abejas, tienen 3,000 años fabricando su invento, siguiendo un escrupuloso proceso en su elaboración para alcanzar la más exquisita calidad y sabor: la miel
Además de ser excelentes arquitectos, podrían considerarse los mejores y más sabios alquimistas de la naturaleza y ha sido utilizado como alimento en todas las épocas y culturas de la humanidad, y desde siempre se han conocido sus cualidades nutritivas y medicinales.
Los divinos y curiosos griegos encontraron en ella propiedades antisépticas, calmantes, tonificantes, diuréticas y laxantes. Incluso en la cultura egipcia formaba parte de los elementos rituales utilizados para la momificación, además de que se le incluía entre los alimentos que el difunto llevaba para no pasar hambre durante su viaje hasta el más allá.
MULTISUSTANCIOSA
Debido a sus componentes, la miel está clasificada en el grupo de los alimentos hidrocarbonatos, es decir, los que están formados por hidrógeno, carbono y oxígeno, elementos que proporcionan calorías al organismo, lo cual se traduce en energía. Pero la cosa no es tan sencilla como parece. En la composición de la miel participan más de 70 sustancias diferentes, de acuerdo a la variedad, que depende del tipo y la cantidad de flores libadas por las abejas, el tipo de colmena y las condiciones climáticas y regionales. No conforme con esto, la miel contiene minerales como el POTASIO (especialmente las oscuras, provenientes de bosques) y el FÓSFORO, este último elemento importante para la metabolización de los hidratos de carbono; oligoelementos, como aluminio, cadmio, silicio, boro, titanio, plomo, níquel, cinc, litio, estaño, cromo y radio; VITAMINAS DEL GRUPO B, vitamina C y ácido pantoténico; enzimas tanto vegetales como animales (provenientes del polen de las flores y de las mismas abejas), que son las encargadas de facilitar que el organismo asimile fácilmente los azúcares sin causar problemas digestivos, actuando conjuntamente con los monosacáridos y la acetilcolina la cual, además, favorece la irrigación sanguínea aportan a la miel una acción curativa sobre heridas. 100 gramos de miel solo contienen 325 calorías esto es especialmente recomendable para quienes requieren dosis adicionales de energía, como deportistas, personas que realizan actividades con altas exigencias físicas e intelectuales y gente mayor.
FÓRMULAS MÁGICAS Más allá de su dulce sabor, del innegable placer de saborearla untada sobre un trozo de pan recién tostado o agregada como endulzante en jugos y bebidas, COMO EL CAFÉ, TÉ, GRANOLAS, WAFFLES,…..
Por sus propiedades medicinales y cosméticas, la miel puede utilizarse de muy diversas formas.
Sus propiedades cicatrizantes y humectantes la convierten en el ingrediente número uno de cremas y ungüentos para la piel.
Diluida en leche tibia es una excelente loción que se aplica en el rostro y el cuerpo; mezclada con yema de huevo y unas gotas de aceite de almendras para cutis secos o jugo de limón para cutis grasos es una excelente mascarilla limpiadora y preventiva de las arrugas.
 Además, mezclada con una infusión de berros, sirve para atenuar las manchas en la piel, y combinada con glicerina y jugo de limón ayuda a aliviar irritaciones y quemaduras causadas por la insolación.La miel es la estrella protagónica de centenares de remedios caseros, recetados para aliviar y prevenir toda clase de males, desde artritis y fiebre En caso de irritación en la garganta producida bien sea por gripe, inflamación o lesión o ulceraciones en la boca, se recomienda hacer gargarismos con una cucharada de miel diluida en medio vaso de agua tibia. Igualmente, en casos de tos, gracias a los monosacáridos, la miel tiene un efecto expectorante y antitusígeno.
La combinación de miel y jugo de limón también se recomienda para casos de fiebre, tomándose varias cucharaditas durante el día. Igualmente, por ser rica en minerales y oligoelementos, influye sobre las enfermedades reumáticas; Estimula el metabolismo hepático, por lo cual tiene un efecto desintoxicante en todo el organismo, y es un extraordinario reconstituyente.
las abejas necesitan de la miel para poder alimentarse
La búsqueda de la miel se inicia cuando una abeja “exploradora” recorre los campos para localizar donde se encuentran las mejores flores que las visitan atraídas por el perfume de su cáliz que contiene un dulce néctar el cual liban y la convierten en miel. Laboriosas como son fabrican 3 veces mas de lo ellas necesitan
UNA ABEJA ES PEQUEÑA PERO PRODUCE LO MAS DULCE QUE EXISTE
Sustancia densa, ambarina y muy dulce que elaboran las abejas en su esófago con el néctar libado de las flores.
consumamos alimentos orgánicos como café, miel, leche, quesos, frutas, hortalizas, maíz, fríjol, arroz, al haber sido producidos de modo natural se tiene, además de un alto contenido nutricional y la seguridad de que no estamos comiendo sustancias tóxicas para nuestro cuerpo
la raza humana pronto descubrió un alimento “saludable y nutritivo” con muy buen sabor y olor agradable y así nació una de las profesiones más nobles, la del “apicultor”
Ellos cuidan de sus abejas todo el tiempo limpiando constantemente sus panales creando las condiciones apropiadas para que los enjambres que funcionan como un ejercito disciplinado puedan volar constantemente y regresar a depositarla para almacenarla.
LAS COLMENAS SOLAMENTE SE LLENAN DOS VECES AL AÑO
Cuando las abejas extraen el néctar recolectan el polen en sus patas. al regresar van sembrando los campos “fertilizándolos” para que sé inicie un nuevo ciclo reproductivo, con mas flores, mas árboles, mas frutas, mas hierbas y más animales

LA MIEL HA SIDO PARTE DE NUESTRA VIDA
las primeras tribus buscaron ríos de mana y miel y la tomaron para tener calor y energía
es un milagro alimenticio que es usado por los atletas olímpicos como un combustible para incrementar su resistencia a la fatiga
en la pirámide alimentaría actual es una de las más importantes fuentes de energía y un delicioso alimento que tiene vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes
así como no hay dos mujeres iguales, tampoco los hay en este alimento saludable
El color, y el sabor se los da el tipo de flor(del desierto, de la montaña. del altipla
MIELES UNIFLORALES.
Se obtienen a partir de un solo tipo de flor como, las de aguacate, mezquite, mango, café, vainilla azahar de naranjo, girasol
ü Multifloral, del Altiplano
ü Aguacate, de Michoacán
ü Mango, de un sabor delicioso de Nayarit
ü Mezquite, del desierto de Sonora
ü Flor de azahar con vainilla de Jalapa
ü Tajonal, de Yucatán
ü Palma de coco, de Guerrero
ü Flores de naranjas de Veracruz
ü Girasol, del Estado de México
ü Huizache, de Guerrero
ü Aceitilla, de San Luis Potosí
ü Campañilla, de las montañas de Oaxaca / Chiapas
ü Acahual, de Puebla / Tlaxcala
ü Tamarindo, de Jalisco
ü Miel mantequilla untable, un deleite
ü De café de las montañas de Oaxaca

LA MIEL ES UN PRODUCTO ORGANICO
¿Cómo se define un producto orgánico? Es aquel en el que no se han utilizado sustancias agroquímicas, pesticidas, conservadores, colorantes, hormonas ni saborizantes.
¿Cuáles son las ventajas que tiene elegir y consumir productos ORGÁNICOS VS INDUSTRIALIZADOS?
Muchos de los productos que estamos consumiendo están saturados de agroquímicos, los campos de cultivos se riegan con pesticidas y fertilizantes que son agresivos para eliminar a las plagas pero llegan a nosotros.
El autor de este texto tiene 76 años.
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía.
Practico la natación varias veces a la semana. Esto me mantiene ágil y elástico. Para desayunar le pongo miel pura de abejas al café, al pan tostado o a la granola y por las noches me tomo un vaso de leche con dos cucharadas de miel.
Duermo profundamente y no sufro de estreñimiento
El invierno, y él frió con su aire helado son mis enemigos.
Deje de ser un cliente potencial para visitar los Alpes Suizos y Aspen.
No quiero esquiar en la nieve.
Lo mejor del mundo esta leyendo un buen libro con música de jazz o conversando con mis amigo. A veces jugamos domino y trato de ahorcarles la mula de seises
Voy al cine a conciertos, a museos y gozo del ocio y disfruto uno de mis hobbys que es redactar artículos como el estas leyendo y eso me hace feliz.
Uso unas bufandas y chalecos muy elegantes y a mis bebidas les pongo agua o quina.

Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA. (es algo así como un destapa caños)
Y una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, una vez al año.
Cuando llegue a los 72 años me desligue de mi negocio de mueblerías. En los últimos 3 años me he convertido en consejero comercial de 3 negocios en diferentes giros, a les que dedico 5 horas a la semana.
A mi venerable edad acabo de regresar a la Universidad. En México se abrió una UNIVERSIDAD PARA MAYORES, he ingrese para estudiar computación, pero también me convertí en maestro, doy clases de ventas mercadotecnia y publicidad.
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx


meses de cada fruta


HAGA JARRAS DE AGUAS FRESCAS CON FRUTAS DE TEMPORADA
PONGA DOS LITROS DE AGUA Y 8 CUCHARADAS SOPERAS DE MIEL
MES FRUTA
ENERO Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, piña, toronja, uvas, zapote negro
FEBRERO Fresa, granada china, guayaba, limones, mamey, mandarina, naranja, papaya, piña, sandía, toronja, zapote negro
MARZO Fresa, limones, mamey, naranja, papaya, piña, sandía, toronja
ABRIL Fresa, limones, mamey, naranja, papaya, sandía, toronja, zapote negro
MAYO Aguacate, ciruela, chabacano, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, sandía
JUNIO Aguacate, ciruela, chabacano, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, sandía, uvas
JULIO Aguacate, ciruela, durazno, granada, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, zapote negro, tuna
AGOSTO Aguacate, ciruela, durazno, granada, limones manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, zapote negro, tuna, chirimoya
SEPTIEMBRE Ciruela, durazno, granada, guayaba, limones, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, toronja, uvas
OCTUBRE Ciruela, guayaba, limones, manzana, nectarina, papaya, pera, toronja, uvas, tejocote, capulín
NOVIEMBRE Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, toronja, uvas, tejocote
DICIEMBRE Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, toronja, uvas, tejocote

dietas con miel para la digestion y los deportistas


LA DIGESTIÓN
Si hay estreñimiento no puede haber un buen rendimiento deportivo
Para corregirlo tome 2 cucharadas diarias de miel en ayunas.
La miel desdobla sus enzimas a través del tubo digestivo estimulando los movimientos peristálticos para conseguir una buena evacuación.
 Desayune un platón con manzanas, uvas, ciruelas, higos bañándolos con miel. 
Su estomago sé lo agradecerá
Los médicos del deporte, los nutriólogos y los entrenadores la recomiendan por ser un alimento perfecto, esto gracias a…
 Los minerales, en especial el potasio que evita los calambres.
 El hierro, ya que aumenta la hemoglobina en la sangre.
 Las proteínas, pues ayudan a la regeneración del tejido.
 El fósforo, debido a que ayuda a mantener la concentración y la atención
 Y el calcio que evita las fracturas.

HIDRATANTE DEPORTIVO (RINDE 8 PORCIONES)
Ingredientes. Combínelos en una licuadora
5 cucharadas soperas de miel
½ cucharadita de sal
2 tazas de jugo de naranja
6 tazas de agua tibia para disolver la miel
información nutricional por cada porción
75 calorías, 21 g de carbohidratos, 85 mg de potasio, 77 mg de sodio

LICUADO DE MIEL SUAVE Y CREMOSA CON FRUTAS. (2 PORCIONES)
Ingredientes
1 taza de fresas
2 plátanos
1 taza de leche sin grasa
½ taza de yogurt de vainilla sin grasa
4 cucharadas soperas de miel
en la licuadora procese todos los ingredientes hasta suavizarlos
información nutricional por porción
332 calorías, 9 g de proteínas, 76 grs de carbohidratos, 281mg de calcio, 747mg de potasio, 110 mg de sodio.

NARANJAS CON MIEL CON ALTOS NIVELES DE POTASIO PARA RECUPERAR EL TONO MUSCULAR
Ingredientes
6 tazas de agua, tibia
2 tazas de jugo de naranja naturales, exprimidas
½ taza de miel
¼ cucharadita de sal
Combine todos los ingredientes, usando el agua tibia para disolver la miel. Déjelo enfriar y vacíelo a un envase con boquilla para beberlo en sus eventos deportivos
información nutricional por cada porción
75 calorías, 21 g de carbohidratos, 85 mg de potasio, 77 mg de sodio

BEBIDA DEPORTIVA. MIEL CON LIMÓN
Ingredientes
8 tazas de agua, tibia.
½ taza de jugo de limón
5 cucharadas soperas de miel
½ cucharadita de sal
Combine todos los ingredientes, usando el agua tibia para disolver la miel. Déjelo enfriar y vacíelo a un envase con boquilla para beberlo en sus eventos deportivos

UN LICUADO NUTRITIVO PARA EL DESAYUNO
Ingredientes (elija las frutas de temporada por que son más económicas)
2 plátanos
4 cucharadas soperas de miel
1 taza de leche descremada
½ taza de yogurt sin grasa
procese todos los ingredientes en la licuadora
información nutricional
332 calorías, 9 gr de proteínas, 76 gr de carbohidratos, 281 mg de calcio, 747 mg de potasio, 110 mg de sodio.
de

PANECILLOS CON MIEL
Económicos Se fabrican en empaques de 8 piezas. Fáciles de transportar. Alimentan y mitigan el hambre. Guarde uno en su escritorio
NO TOME REFRESCOS CONTIENEN AZUCAR, GAS CARBONICO Y EXTRACTO DE CAFEÍNA, QUE PRODUCEN CARIES, ENGORDAN Y NO ALIMENTAN
HAGA JARRAS DE AGUAS FRESCAS CON FRUTAS DE TEMPORADA
PONGA DOS LITROS DE AGUA Y 8 CUCHARADAS SOPERAS DE MIEL

MES FRUTA
ENERO Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, piña, toronja, uvas, zapote negro
FEBRERO Fresa, granada china, guayaba, limones, mamey, mandarina, naranja, papaya, piña, sandía, toronja, zapote negro
MARZO Fresa, limones, mamey, naranja, papaya, piña, sandía, toronja
ABRIL Fresa, limones, mamey, naranja, papaya, sandía, toronja, zapote negro
MAYO Aguacate, ciruela, chabacano, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, sandía
JUNIO Aguacate, ciruela, chabacano, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, sandía, uvas
JULIO Aguacate, ciruela, durazno, granada, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, zapote negro, tuna
AGOSTO Aguacate, ciruela, durazno, granada, limones manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, zapote negro, tuna, chirimoya
SEPTIEMBRE Ciruela, durazno, granada, guayaba, limones, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, toronja, uvas
OCTUBRE Ciruela, guayaba, limones, manzana, nectarina, papaya, pera, toronja, uvas, tejocote, capulín
NOVIEMBRE Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, toronja, uvas, tejocote
DICIEMBRE Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, toronja, uvas, tejocote

la miel otorga potencia extra en los deportes


POTENCIA EXTRA EN LOS DEPORTES
noviembre 16, 2009, 11:31 pm
Archivado en: POTENCIA EXTRA EN LOS DEPORTES
POTENCIA EXTRA EN LOS DEPORTES
PERFIL NUTRICIONAL DE LA MIEL
Se compone de carbohidratos, (fructuosa y glucosa) que son el combustible necesario para aumentar la resistencia al esfuerzo físico y evitar la fatiga prematura.

La miel es un alimento “perfecto por que es energético”. 
contiene mas de 60 sustancias nutritivas, como
Vitaminas Minerales Antioxidantes
B1 tiamina Potasio Aminoácidos
B2 riboflavina Calcio Lisina
B6 piridoxina Cobre Metionina
B12 cianocobalamina Hierro Melatonina
Ácido pantotenico Fósforo Orgánicos
Ácido fólico Magnesio Cítricos
Vitamina c Manganeso lácticos
Vitamina k Zinc Fórmicos
Vitamina e Litio titanio



Un buen regalo para los deportistas, un estuche con mieles de distintas floraciones, como la de mezquite del desierto de Sonora, la de mango de Nayarit, la de vainilla de Veracruz, la miel mantequilla untable, de azahares de naranjas, de la alta montaña de Chiapas
La miel proporciona al organismo 17 gramos de carbohidratos por cada cucharada sopera. 


La glucosa es fuente de energía para aumentar la resistencia ante los ejercicios extenuantes, como en el ciclismo, la natación, el fútbol, el alpinismo
FUENTE. CENTRO DE SEGURIDAD ALIMENTARÍA Y DE LA NUTRICIÓN APLICADA. FOOD AND DRUG ADMINISTRATION. ESTADOS UNIDOS
LOS DEPORTES Y LA EDAD.
Por favor haga ejercicio, cualquiera que sea su edad. Especialmente si es una persona madura Se mantendrá elástico y ágil. 

La natación es uno de los deportes más completos por que pone en movimiento todas las articulaciones del cuerpo.




LA DIGESTIÓN
Si hay estreñimiento no puede haber un buen rendimiento deportivo
Para corregirlo tome 2 cucharadas diarias de miel en ayunas.
La miel desdobla sus enzimas a través del tubo digestivo estimulando los movimientos peristálticos para conseguir una buena evacuación.

 Desayune un platón con manzanas, uvas, ciruelas, higos bañándolos con miel. 
Su estomago sé lo agradecerá
Los médicos del deporte, los nutriólogos y los entrenadores la recomiendan por ser un alimento perfecto, esto gracias a…
 Los minerales, en especial el potasio que evita los calambres.
 El hierro, ya que aumenta la hemoglobina en la sangre.
 Las proteínas, pues ayudan a la regeneración del tejido.
 El fósforo, debido a que ayuda a mantener la concentración y la atención
 Y el calcio que evita las fracturas.


HIDRATANTE DEPORTIVO (RINDE 8 PORCIONES)
Ingredientes. Combínelos en una licuadora
5 cucharadas soperas de miel
½ cucharadita de sal
2 tazas de jugo de naranja
6 tazas de agua tibia para disolver la miel
información nutricional por cada porción
75 calorías, 21 g de carbohidratos, 85 mg de potasio, 77 mg de sodio



LICUADO DE MIEL SUAVE Y CREMOSA CON FRUTAS. (2 PORCIONES)
Ingredientes
1 taza de fresas
2 plátanos
1 taza de leche sin grasa
½ taza de yogurt de vainilla sin grasa
4 cucharadas soperas de miel
en la licuadora procese todos los ingredientes hasta suavizarlos
información nutricional por porción
332 calorías, 9 g de proteínas, 76 grs de carbohidratos, 281mg de calcio, 747mg de potasio, 110 mg de sodio.



NARANJAS CON MIEL CON ALTOS NIVELES DE POTASIO PARA RECUPERAR EL TONO MUSCULAR
Ingredientes
6 tazas de agua, tibia
2 tazas de jugo de naranja naturales, exprimidas
½ taza de miel
¼ cucharadita de sal
Combine todos los ingredientes, usando el agua tibia para disolver la miel. Déjelo enfriar y vacíelo a un envase con boquilla para beberlo en sus eventos deportivos
información nutricional por cada porción
75 calorías, 21 g de carbohidratos, 85 mg de potasio, 77 mg de sodio



BEBIDA DEPORTIVA. MIEL CON LIMÓN
Ingredientes
8 tazas de agua, tibia.
½ taza de jugo de limón
5 cucharadas soperas de miel
½ cucharadita de sal
Combine todos los ingredientes, usando el agua tibia para disolver la miel. Déjelo enfriar y vacíelo a un envase con boquilla para beberlo en sus eventos deportivos



UN LICUADO NUTRITIVO PARA EL DESAYUNO
Ingredientes (elija las frutas de temporada por que son más económicas)
2 plátanos
4 cucharadas soperas de miel
1 taza de leche descremada
½ taza de yogurt sin grasa
procese todos los ingredientes en la licuadora
información nutricional
332 calorías, 9 gr de proteínas, 76 gr de carbohidratos, 281 mg de calcio, 747 mg de potasio, 110 mg de sodio.

de


PANECILLOS CON MIEL
Económicos Se fabrican en empaques de 8 piezas. Fáciles de transportar. Alimentan y mitigan el hambre. Guarde uno en su escritorio

NO TOME REFRESCOS CONTIENEN AZUCAR, GAS CARBONICO Y EXTRACTO DE CAFEÍNA, QUE PRODUCEN CARIES, ENGORDAN Y NO ALIMENTAN
HAGA JARRAS DE AGUAS FRESCAS CON FRUTAS DE TEMPORADA
PONGA DOS LITROS DE AGUA Y 8 CUCHARADAS SOPERAS DE MIEL



MES FRUTA
ENERO Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, piña, toronja, uvas, zapote negro
FEBRERO Fresa, granada china, guayaba, limones, mamey, mandarina, naranja, papaya, piña, sandía, toronja, zapote negro
MARZO Fresa, limones, mamey, naranja, papaya, piña, sandía, toronja
ABRIL Fresa, limones, mamey, naranja, papaya, sandía, toronja, zapote negro
MAYO Aguacate, ciruela, chabacano, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, sandía
JUNIO Aguacate, ciruela, chabacano, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, sandía, uvas
JULIO Aguacate, ciruela, durazno, granada, limones, mango, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, zapote negro, tuna
AGOSTO Aguacate, ciruela, durazno, granada, limones manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, zapote negro, tuna, chirimoya
SEPTIEMBRE Ciruela, durazno, granada, guayaba, limones, manzana, nectarina, papaya, pera, plátano, toronja, uvas
OCTUBRE Ciruela, guayaba, limones, manzana, nectarina, papaya, pera, toronja, uvas, tejocote, capulín
NOVIEMBRE Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, toronja, uvas, tejocote
DICIEMBRE Fresa, granada china, guayaba, limones, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, toronja, uvas, tejocote


POSDATA
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía. Él frió y el aire helado y yo no tenemos una buena relación, por eso me visto elegantemente con lindas bufandas.
A mis bebidas les pongo agua o quina y endulzo mi café y el té solo con miel pura de abeja.
Lo más cercano al paraíso que existe en este mundo es beber un buen trago con amigos inteligentes oyendo música de jazz
Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA. (Es algo así como un destapa caños)
Y sigo una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, una vez al año.

En la UNIVERSIDAD DE LA TECERA EDAD tengo bajo mi responsabilidad como maestro los cursos de ventas, mercadotecnia y de publicidad y al mismo tiempo soy alumno en Word/Internet.
Que maravilla poder ser de utilidad a mis alumnos que son pequeños empresarios y/o comerciantes que luchan en vida para que sus negocios tengan un espacio y puedan progresar
Los adultos mayores no somos floreros inertes. Hemos sido muy afortunados por gozar de una larga vida. Vamos aprovecharla al máximo
Comparte esta información con las personas que tengan interés en este tema.

Observa la cara de asombro cuando les digas a los tuyos que vas a regresar a la universidad
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx

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POTENCIA EXTRA PARA LOS DEPORTES
junio 20, 2009, 8:44 pm
Archivado en: POTENCIA EXTRA EN LOS DEPORTES | Etiquetas: 
MI ENTRENADOR ME RECOMENDO TOMAR MIEL ANTES
Y DESPUÉS DE HACER DEPORTE.

¿CUÁLES HAN SIDO MIS RESULTADOS?
ME FATIGO MENOS Y COMPITO MEJOR

mi entrenador y él medico del equipo conocen de los beneficios de usar la miel en los deportes por que vamos a necesitar tener esa potencia extra
Perfil nutricional de la miel. Es 100 x 100 orgánica, creada en combinación de las flores y las abejas. Es pura, virgen y libre de contaminantes

Se compone de carbohidratos, (fructuosa y glucosa) que son el combustible que necesitamos para aumentar la resistencia al esfuerzo físico y evitar la fatiga prematura.

La miel es un alimento “perfecto por que es energético”. contiene mas de 60 sustancias nutritivas, como
VITAMINAS MINERALES ANTIOXIDANTES
B1 tiamina Potasio Aminoácidos
B2 riboflavina Calcio Lisina
B6 piridoxina Cobre Metionina
B12 cianocobalamina Hierro Melatonina
Ácido pantotenico Fósforo Orgánicos
Ácido fólico Magnesio Cítricos
Vitamina c Manganeso lácticos
Vitamina k Zinc Fórmicos
Vitamina e Litio titanio

Cada cucharada sopera de miel proporciona al organismo 17 gramos de carbohidratos. La glucosa es fuente de energía para aumentar la resistencia ante los ejercicios extenuantes como el ciclismo, la natación, el fútbol y el alpinismo. Los médicos del deporte, los nutriologos la recomiendan por ser un alimento energético y de muy fácil digestión
Desde los primeros juegos olímpicos en 776 a.C. los atletas han tomado la miel antes y después de las competencias por su valor nutritivo

CUALIDADES DE LA MIEL COMO ALIMENTO
1. La miel es baja en sodio (sal) no retiene líquidos (edemas)
2. Es un endulzante que tiene VITAMINAS, MINERALES Y ENZIMAS. ES UN ALIMENTO ENERGÉTICO
3. Contiene POTASIO que evita los calambres
4. HIERRO que aumenta la hemoglobina en la sangre
5. FÓSFORO que mantiene la concentración y la atención.
6. CALCIO que evita las fracturas de huesos quebradizos
7. Todas las VITAMINAS DEL COMPLEJO B
8. Anti oxidantes para retardar la vejez prematura
9. Es un suave laxante por sus enzimas.
10. Da color y sabor a los alimentos
11. Mantiene el tono muscular
12. A los deportistas les da una potencia “extra”

los refrescos no se aconsejan para los deportistas por se hacen con azúcar, gas carbónico, extractos químicos que carecen de valor nutricional, engordan y causan gases estomacales


para refrescarse ponga en una jarra 2 litros de agua, frutas de temporada que son más económicas, 8 cucharadas de miel y hielos

¿Cómo se define un producto orgánico? Es aquel en el que no se han utilizado sustancias agroquímicas, pesticidas, conservadores, colorantes ni saborizantes.
¿Cuáles son las ventajas que tiene elegir y consumir productos orgánicos vs. Los tipo Industrializados?
Muchos de los productos que estamos consumiendo están saturados de agroquímicos, los campos de cultivos se riegan con pesticidas agresivos para las plagas y también para nosotros.
MILES UNIFLORALES. Se obtienen a partir de un solo tipo de flor como, las de aguacate, mezquite, mango, café, vainilla azahar de naranjo, girasol.
el redactor de este reportaje tiene 77 años y nado varias veces por semana, soy la prueba viviente de los beneficios del deporte, me mantiene ágil, elástico y vivaracho

ALBERTO CORDOVA CAYEROS
cordovaboss@yahoo,com.mx

Cuido mi peso y practico la natación. Checo periódicamente mis niveles de glucosa y mi nutriologa, Karina Campos nutkarina@hotmail.com me diseño un programa alimenticio.
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía. El invierno y yo no somos buenos amigos. Uso unas bufandas y unos chalecos elegantísimos cuando sopla el aire frió. No me atrae visitar los Alpes Suizos, ni Lake Tahoe, ni esquiar en la nieve. Les dejo a los jóvenes la posibilidad de quebrarse los huesos
Lo más cercano al paraíso es tomar una copa de vino, leer un buen libro y escuchar música de jazz. Desarrollar mi hobby personal que es la escribir de varios temas como este y compartirlo con mis lectores. Jugar domino con mis amigos y tratar de ahorcarles la mula de seis y evitar que me la ahorquen a mí. Ir al cine, oír conciertos ver muesos y viajar. Eso es una buena vida el resto es solo pasarla sin disfrutarla
Recientemente se abrió en México, una nueva UNIVERSIDAD PARA MAYORES. Me inscribí en computación y me convertí en profesor en los temas de ventas, mercadotecnia y publicidad
Al pan tostado le unto miel tipo mantequilla, y endulzo mi café o el té, solo con miel.
Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA. (es algo así como un destapa caños)
Y una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, una vez al año.
Cuando llegue a los 72 años me desligue de mi negocio de mueblerías.
En los últimos 3 años me he convertido en consejero comercial de 3 negocios en diferentes giros, a les que dedico 5 horas a la semana.
Cualquiera que sea tu edad practica algún deporte eso evita que las “bisagras” se oxiden

la miel EL PRIMER MEDICAMENTO ORGANICO

EL PRIMER MEDICAMENTO ORGANICO
junio 8, 2009, 11:27 pm
Archivado en: EL PRIMER MEDICAMENTO ORGANICO

EL PRIMER MEDICAMENTO ORGANICO
La miel es el endulzante más antiguo del mundo y ha sido utilizado a través de los milenios. 
Su poder nutricional y curativo ha sido evidente a lo largo de la historia.
 Desde épocas antiguas se ha usado la miel por sus cualidades medicinales,
Hipócrates y Avicena ya la recomendaban por sus propiedades antimicrobianas y antisépticas.

Los Rusos describieron a las abejas como las farmacéuticas aladas

Los Egipcios, los Griegos y los Romanos conocían sus propiedades y la usaban para tratar a los heridos de la guerra para impedir infecciones y cicatrizar las heridas.

El Papa Urbano VII hizo de la imagen de las abejas su escudo heráldico como tributo a su laboriosidad.
 ¡Que trabajo más hermoso el de las abejas!

 En promedio cada abeja visita 5,000 flores por jornada.
 Un enjambre vuela 55,000 millas y visita a 2 millones de flores, para producir medio kilo de miel. 

La perfección en el trabajo existe.
En cada cucharada de miel se encierra todo un mundo.
Es simultáneamente un excelente alimento y un medicamento inocuo.

Las flores producen el dulce néctar, las abejas la succionan y la transforman en miel, al regresar a su panal van polinizando el campo creando un nuevo ciclo de vida

Albert Einsten dijo que si algún día desaparecieran las abejas de la faz de la tierra, al hombre solo le quedarían 4 años de vida, sin abejas no hay polinización, ni hierba, ni frutas, ni animales, ni hombres

Para evitar la descomposición del cadáver de Alejandro Magno fue sumergido en miel para transportarlo desde Babilonia a Alejandría en el 323 a. C..

En muchos de los hospitales modernos que atienden a pacientes con quemaduras, o en el pie diabético es usada como parte de los tratamientos. 
Los vendajes impregnados con miel logran que, en poco tiempo, aparezca un nuevo tejido capilar

Nuestro cuerpo es y debe ser nuestra posesión más preciada.
 Cuidar nuestra salud debe ser un objetivo y documentarse lo necesario.
 Los tratamientos recomendados aquí son económicos y fáciles de hacer desde la comodidad de nuestro hogar.
En este trabajo se hace una revisión de los usos farmacéuticos de la miel por experiencias clínicas científicas que explican los valores terapéuticos
.
La miel es un alimento “perfecto”. contiene mas de 60 sustancias nutritivas, como
Vitaminas Minerales Antioxidantes
B1 tiamina Potasio Aminoácidos
B2 riboflavina Calcio Lisina
B6 piridoxina Cobre Metionina
12 cianocobalamina Hierro Melatonina
Ácido pantotenico Fósforo Orgánicos
Ácido fólico Magnesio Cítricos
Vitamina c Manganeso lácticos
Vitamina k Zinc Fórmicos
Vitamina e Litio Titanio
Las mieles claras tienen vitaminas
Las mieles oscuras son ricas en minerales
Los oligoelementosRetrasan la vejez

ASMA
Poner 2 cucharadas de miel en agua, calentarlos en baño Maria con fuego suave hasta que se vuelvan liquidas, agregarle gota a gota una cucharada de aceite de ricino mezclándolos hasta que queden homogéneos.
 Por las mañanas al levantarse y en las noches antes de acostarse tomar una cucharadita y dejarla en la boca un rato antes de tragarla.
 Los aceites esenciales de la miel y el ricino calman la irritación y tranquilizan al enfermo por varias horas.
HERIDAS,
QUEMADURAS,
ESCARAS,
ULCERAS DE DECUBIT0
La miel tiene un gran poder antibiótico y emoliente por lo que ha sido usada en todos los problemas de la piel por que tiene un efecto anti microbiano (inhibina) que es un cicatrizante 
En los papiros que datan antes del año 1500 a. C. ya se aconsejaba tratar con miel las heridas por su capacidad bactericida que regenera el tejido epitelial. 
Es higroscópica, absorbe las secreciones cutáneas y actúa como desinfectante.

ÚLCERAS VARICOSAS DE LAS PIERNAS
Y DEL PIE DEL DIABÉTICO, LLAGAS.
Las infecciones causadas por Pseudo cocos desaparecen colocando apositos o vendajes con miel que van a reparar el tejido dañado, luego se limpia la herida y se vuelve a poner un nuevo aposito impregnado con miel.
 Pronto va a aparecer un nuevo tejido. 

Como la miel es osmótica (mantiene la humedad) al quitar el vendaje, no se pega a la herida, ni arrastra el nuevo tejido de granulación, reduciendo el tiempo de recuperación. 
La diabetes es un gran problema para el paciente sobre todo cuando afecta el pie.
 En los cuidados caseros usar miel en parte dañada es un valioso auxiliar

AFECCIONES DE LAS VÍAS RESPIRATORIAS SUPERIORES.
La miel actúa sobre las mucosas de la nariz, laringe y sobre los alvéolos pulmonares. En los casos de fibrosis pulmonares y asmáticas. 

El jugo de limón y la miel es una receta perfecta en la mañana y por la noche.
Renitis aguda y crónica, faringitis, tos, irritaciones de la garganta, es ideal por sus propiedades béquicas y antitusigena. Siempre fue una receta usadas por nuestras abuelas. 
En cada acceso de tos les daban a los enfermos cucharadas de miel. 
Para la bronquitis crónica, severa, se aconseja hervir un litro de agua con tres limones y 450 gramos de miel y tomarla durante el dia en pequeñas dosis.

Todos los cantantes antes de un concierto o de una grabación toman miel para “lubricar” la garganta y modular mejor su voz.

AFECCIONES DEL TUBO DIGESTIVO.
En colitis (inflamación del colon que cursa con distensión abdominal y dolor) tome tres cucharadas de miel distribuidas en el día, sin suspender su tratamiento.
Es eficaz contra el estreñimiento, la miel progresa y desdobla sus enzimas a través del tracto digestivo ayudando a tener movimientos peristálticos. 
Desayune un platón de frutas preferentemente con manzanas uvas, higos, y/o ciruelas y báñelas con miel.
 Evite el uso de laxantes químicos que la hacen dependiente para evacuar. 
Este es un método natural.
Sola o combinada con los alimentos disminuye la secreción de los jugos gástricos y la acidez estomacal, 
por su capacidad ejerce un doble efecto cicatriza la mucosa gástrica (como sucede con las heridas externas)
Como acción terapéutica se recomienda tomar todos los días en ayunas una cucharada sopera y en la noche otra en leche tibia.

ALTERACIONES DEL SISTEMA NERVIOSO
Es un inductor natural del sueño. 
En el insomnio, nerviosos, ansiosos, extenuados o fatigados se debe tomar en la tarde sola o combinada con leche tibio 1 o 2 cucharadas de miel. 
Está probado que los pacientes recuperaron el sueño normal y del mismo modo desaparecen la astenia y la irritabilidad y se recobró el buen ánimo.

¿CÓMO RETRASAR LOS EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO?
Los antioxidantes nos protegen contra el daño celular y prevenir las enfermedades crónicas. Las investigaciones indican que la miel incluye varios compuestos con potencial antioxidante.
Haga esta sencilla prueba. 
Corte una manzana en varios gajos y sepárela en dos grupos a la mitad rocíela con miel y a la otra mitad déjela al aire libre, esta ultima se va a oxidar y el otro grupo permanece lozano.
Así funciona en nuestro cuerpo. 
Una cucharada diaria en ayunas nos va a proteger. 
En las casas de retiro de la tercera edad el uso de la mil como endulzante por su rápida absorción revitaliza el tono muscular, mejora el apetito y evita la descalcificación

CALAMBRES
Generalmente son debido a la carencia de suficiente potasio. Las personas que sufren frecuentes calambres (en el embarazo) por cansancio físico o posterior a deportes, lo aconsejable es tomar todos los días 2 cucharadas de miel.

EN LA RECUPERACIÓN FÍSICA.
Como sabemos el consumo de carbohidratos antes, durante y después del ejercicio físico apresura la recuperación de tono muscular.
 La miel es una fuente natural de carbohidratos fácilmente absorbibles que proporciona 17 grs. por cada cuchara sopera. 
La Universidad de Memphis informa que la miel es tan eficaz como la glucosa para el reemplazo de los carbohidratos durante los ejercicios de resistencia.
Después de la cirugía en la fase del post-operatorio esta será más rápida por que la miel es un alimento energético que contiene todo el complejo B, como la vitamina B1 niacinamida, B2, riboflavina, B6 piridoxina, ácido pantoténico y B12 cianocobalamina y ácido fólico y los minerales como calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio y cobre.
La glucosa es el alimento principal de las células musculares.
 Es un buen combustible usado por los deportistas olímpicos desde Grecia, para evitar la fatiga y el cansancio por eso toman miel antes y después de sus eventos. 
Así también los competidores de alto rendimiento como los alpinistas, los nadadores, los buzos, los ciclistas de fondo que necesitan esa potencia.

EN EL INSOMNIO
Todos hemos pasado una noche en vela sin poder conciliar el sueño.
 Nuestro cuerpo acusa las horas de desvelo con cansancio, fatiga y falta de concentración.
Para evitarlo hay que beber un media hora antes de ir a dormir leche tibia con miel. Induce a la relajación y facilita el descanso y el sueño.

ZEUS DIOS DEL OLIMPO
Para fatiga constante, astenia, depresiones físicas o psíquicas lo que se llama estar “bajo de tono o lacio” la miel tiene una propiedad llamada dinamogenica y tonificante que ayuda a recuperar el equilibrio perdido.
 La dosis es una o dos cucharadas diarias en ayunas todos los días.
 En el insomnio tome diariamente antes de ir a la cama un vaso de leche tibia con miel.

EN TRATAMIENTO DE LA PIEL
Por sus propiedades humectantes de atraer y retener la humedad su usa en mascarillas faciales (30 minutos) por ejemplo si el cutis es seco
se usa miel con yema de huevo y/o aguacate y aceite de almendras para lucir una piel como de bebé.
Use jabones y shampoo a base de miel, son líneas ecológicas, orgánicas sin componentes químicos.
Quemaduras causadas por los rayos solares, se mitigan con miel con glicerina y zumo de limón.

EN LA OSTEOPOROSIS
Se le llama el “asesino silencioso” Con la edad los huesos se vuelven porosos con baja densidad ósea y existe riesgo de fracturas. 
Para saber cual es estado real de nuestra estructura ósea es recomendable hacernos una densimetría.
¿Por que se desarrolla la osteoporosis?
Por falta de calcio, pero este requiere un “fijador” como la miel para ser absorbido al 100% tomar los dos (el calcio y la miel) simultáneamente le ayudará a evitar sufrir fracturas.

EN EL HÍGADO
Transforma la glucosa que es fácilmente absorbida y pasa rápidamente al torrente sanguíneo provocando la creación instantánea de energía que el cuerpo necesita.
La miel tiene en la mucosa del intestino un mecanismo de absorción que compite con el alcohol. 
La catalasa que es una enzima presente en su composición acelera el metabolismo del alcohol con lo que el organismo lo elimina más rápido.
Para disminuir los efectos de una borrachera, no beba cerveza u otros tragos, tome agua en cantidades generosas y recurra al 6 limones y 6 cucharadas de miel, la sed y la gastritis desaparecen.

EN VÍAS URINARIAS.
Es un diurético suave muy útil en pacientes con hipertensión.
Para poder metabolizar el azucar industrializada, los riñones son sometidos a un trabajo de 4 horas para convertir la sacarosa en glucosa forzando al páncreas para asimilarla. En cambio la miel se incorpora al torrente sanguíneo en sólo 15 minutos.
NOTA: SI ESTA BAJO TRATAMIENTO MEDICO DE CUALQUIERA DE LAS ENFERMEDADES MENCIONADAS EN ESTE REPORTAJE, CONTINUÉ TOMANDO SUS MEDICAMENTOS, NO LOS SUSPENDA. ESTA INFORMACIÓN TIENE COMO PROPÓSITO DIFUNDIR CONOCIMIENTOS SOBRE LA SALUD Y NO SUSTITUYE LA CONSULTA DE SU MEDICO.
1. La miel es baja en sodio (sal) no retiene líquidos (edemas)
2. Es un cicatrizante. Tiene acción antiséptica.
3. Es un endulzante que tiene VITAMINAS, MINERALES Y ENZIMAS.
4. Es un alimento energético
5. Contiene POTASIO que evita los calambres
6. HIERRO que aumenta la hemoglobina en la SANGRE
7. FÓSFORO que mantiene la concentración y la atención.
8. CALCIO que evita las fracturas de huesos quebradizos
9. Todas las VITAMINAS DEL COMPLEJO B
10. Anti oxidantes para retardar la vejez prematura
11. Es un suave laxante por sus enzimas.
12. Da color y sabor a los alimentos
13. Mantiene el tono muscular
14. A los deportistas les da una potencia “extra”
El autor de este texto tiene 76 años.
Para cuidar mi salud me vacuno contra la influenza 1 vez al año y cada 5 años contra la neumonía. Cuido mi peso.
Me diseño un programa alimenticio la Nutriologa KARINA CAMPA, nutkarina@hotmail.com
me checo mis niveles de glucosa y practico la natación
Él frió y yo nos odiamos. Deje de ser un cliente potencial para ir a esquiar a Aspen o a Lake Tahoe Cuando hay aire helado uso unas bufandas y chalecos muy elegantes. En mis bebidas los pongo agua o quina. Siempre endulzo mi café y mi té con miel virgen de abejas.
El paraíso en esta tierra es la tener una buena bebida en las manos y conversar con amigos inteligentes, o leer oyendo música de jazz
Para eliminar de mis arterias los metales pesados me hago una QUELACION endovenosa en que se incluye EDTA. (es algo así como un destapa caños)
Y también una terapia celular VACUNA ANTI VEJEZ de un producto Alemán llamado REGENERESEN, una vez al año.
Cuando llegue a los 72 años me desligue de mi negocio de mueblerías. En los últimos 3 años me he convertido en consejero comercial de 3 negocios en diferentes giros, a les que dedico 5 horas a la semana.
Alberto Córdova Cayeros
cordovaboss@yahoo.com.mx